女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒

女性陽氣不足也會導致肥胖 高齡生育還禍及胎兒

女性比男性更容易陽氣不足， 有些女性中年發福就是因為陽氣衰減所致， 而女性高齡生育還可能導致孩子先天陽氣不足。

陽氣對人體非常重要， 中醫養生講究“陰陽平衡”， 可是， 隨著年齡的增長， 陽氣會開始不斷衰減， 如果不注意補養陽氣， 就會陰陽失調， 最終導致疾病， 甚至縮短壽命。 尤其是女性千萬要注意， 陽氣不足不僅傷害自己的健康， 還可能會禍及後代。

小時候陽氣最充足， 所以小孩子往往精力旺盛， 跑跑跳跳勁頭十足;到了青年時期讀書上學不知疲憊，

就算熬夜稍微休息一下也會很快恢復;而工作幾年之後， 往往熬夜之後就會很難恢復， 很多女性開始怕冷， 出現手腳冰冷的症狀， 這就說明陽氣已經開始不足……

女性比男性更易陽氣不足

有些人可能先天就會陽氣不足， 譬如父母就是陽虛體質;或者父母高齡生產，

因為陽氣會隨著人的年紀增長而衰減， 父母年紀比較大時才生育， 初生的孩子就可能陽氣不足。 此外， 孕期女性因為體內燥熱， 往往愛吃寒冷的東西， 也會損傷胎兒的陽氣。

與男性相比， 女性更容易陽氣不足。 一方面女性不愛運動又怕曬黑， 接觸陽光的時候相對較少;另一方面女性更愛美， 喜歡著短褲、短裙， 男性則比較少穿短褲， 大夏天仍然長褲、皮鞋的男性比比皆是， 所以， 女性更容易因為生活習慣等問題， 造成陽氣的損傷。

中年發福?當心是陽氣不足

女性一旦陽氣不足， 就容易臉色發白、腸胃不好、怕冷、手腳冰涼、腰酸背痛， 每天睡8、9個小時還是覺得犯困， 性格內向還不愛說話， 甚至月經不調、痛經也與陽氣不足有關，

如果不注意調理， 還會導致宮寒。

不過， 最令女性意想不到的， 可能還是肥胖也與陽氣不足有關。 有些女性到了30多歲， 就開始“中年發福”， 其實， 她們可能覺得自己吃得也不多， 甚至有人只吃青菜， 但是哪怕只喝水都止不住發胖， 這就是由於陽氣不足所導致。

因為陽氣不足， 不能將攝取的食物很好的轉化為能量， 反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多， 身體無法很好的吸收， 就會積聚在肚腹， 所以， 往往中年女性都是肚腹比較大。

所以， 女性尤其要注意養陽， 避免陽氣不足損害健康， 甚至縮短壽命。 不要吃太多冷食， 涼性的水果和蔬菜也要少吃， 不要吃冰箱裡冰凍過的水果;少穿短褲短裙， 注意下半身保暖，

夏天也不要老是吹空調;要多曬太陽;適量運動， 以微微出汗為宜;注意休息， 不要熬夜;最重要是調整心情， 避免不開心、鬱悶。