?哪些人最容易發生脊椎側彎？

我們在生活中， 由于平時的一些不良習慣和一些不良的方式， 長期下來就會形成我們的脊柱向一邊側彎， 對我們的生活學習和工作不僅影響， 還直讓我們身體發生變型扭曲， 那么哪些人最容易發生脊柱側彎呢？讓我們來看看...

發育期身高急增高危

與其用年齡分析脊椎側彎風險， 倒不如用生活習慣衡量， 高危一族通常是經常伏案工作、看書、用電腦的人， 大部分時間坐， 間接造成肌肉愈來愈弱， 不足以支撐自身重量；假如正值發育時期， 身高急增， 有體態問題或是脊椎出現變形的風險， 就會更高了。 這一點大家要心里有個底

脊椎側彎的成因比較復雜， 從物理治療的角度來看， 會把脊椎側彎分成「功能性側彎」和「結構性側彎」。 結構性是指骨骼本身已經變形， 而功能性是指與生活習慣、肌肉力量、柔韌度有關， 意味功能性側彎可以透過保守治療的方法， 有較理想的改善。

避免常用一邊手提重物

另外， 要注意日常生活習慣， 如經常用同一邊手拿東西和提行李箱， 或在運動時如打網球、進行高爾夫球的鍛煉， 有一邊手發力比較大， 亦可能造成脊椎就開始側著彎， 所以愈早發現這些問題， 就要及時的盡早治療為好啊， 多做一些伸展運動， 改善脊椎的側著彎的程度， 加強我們身體的適應性， 有利于及時的改正過來， 這個大家要多加練習最好。