燕麥片如果吃多了會胖的嗎？

最近感覺胖了很多， 穿衣服也不好看， 買衣服又不好買， 聽說吃燕麥片對減肥有效果。 燕麥片吃多了會不會越來越胖呢？

燕麥片含的脂肪不多， 屬於低脂肪的食物， 即便吃多了也不會發胖。 比較胖的人可以吃燕麥片來減肥， 燕麥片可以在早晨吃， 可以在燕麥片裡放些牛奶， 放點紅糖也可以。 什麼不放吃也可以。 燕麥片還有促進腸胃蠕動的效果， 如果腸胃不好的人可以吃燕麥片來促進消化。 燕麥片也可以放水果這兒一起吃， 小孩也可以吃點燕麥片。 燕麥片最好放在比較乾燥， 通風， 不被太陽曬的環境保存。