吃鴨蛋有什麼好處？

鴨蛋是人們日常生活中常有的食物， 之所以那麼多人喜歡吃鴨蛋， 是因為鴨蛋不僅味道可口， 還有許多好處， 例如多吃鴨蛋可以促進自己的食物， 讓好的營養物品順利到達內臟， 除此之外還可以美容養顏， 皮膚吹彈可破， 愛美女性洗應該多吃鴨蛋， 再者吃鴨蛋清肺去熱， 減少乾咳， 促進少痰， 最後還能夠滋陰養血， 促進骨骼發育， 所以孩子老人都可以吃鴨蛋。

1.促進食欲。 鴨蛋能刺激消化器官， 增進食欲， 使營養易於消化吸收， 並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

2.清肺去熱。 鴨蛋性涼， 味甘， 歸肺、脾經， 有滋陰清肺、補心祛熱、生津益胃等功效。 主治肺陰虧虛， 乾咳少痰， 咽幹而痛， 胃陰虧虛， 口幹而渴， 幹嘔， 大便乾燥等症。 適應於病後體虛、燥熱咳嗽、咽幹喉痛、腹瀉等病患者食用。

3.滋陰養血。 和雞蛋相比， 鴨蛋中所含礦物質的總量超過雞蛋很多， 特別是鐵和鈣的含量更為豐富， 能預防貧血， 促進骨骼發育。 中醫認為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養血的功效， 特別適宜女性食用。

4.養顏美膚。 鴨蛋含豐富的維生素B2， 可以促進人體發育和細胞的再生；促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；因此， 常吃鴨蛋對保持皮膚及毛髮健康， 並達到養顏美膚的效