小孩吃鵪鶉蛋有什麼好處？

問題描述寶寶今年四歲了，無意的一次發現寶寶特別愛吃鵪鶉蛋，每天都吵著要吃，小孩吃鵪鶉蛋有什麼好處，鵪鶉蛋適合小孩吃嗎，老吃好嗎？

網友回答

2014年08月26日 19:36

鵪鶉蛋裡維生素b的含量高於雞蛋，鵪鶉蛋雖小，但是營養豐富，適合嬰幼兒，孕婦，老人等人群吃。鵪鶉蛋中磷脂的含量高，有助於孩子的大腦發育。不過也要注意量，不要吃太多，容易消化不良，建議一個星期吃兩三次就行。