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春季放風箏踏青 有助預防近視

暖風微拂, 初春正是放風箏的好時節。 專家推薦, 如果青少年兒童想調節眼肌, 預防近視形成, 首選項目是放風箏。 “其實並不是說放風箏有針對性療效, 只是這種戶外活動有助舒展身心, 且能幫助孩子們儘量多望高處、遠處。 ”

放風箏踏青有助預防近視

近視眼的產生與過多視近、長時間用眼, 從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分, 而放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處, 自然調節眼肌, 幫助其放鬆休息。 “城市兒童之所以近視率遠高於農村孩子, 就是因為他們遠近視野交換遠不足農村孩子, 從而無法保持眼內調節肌肉的靈活伸縮。 孩子們的室內活動基本都是視近, 所以一定要找機會多望遠。 ”專家表示。

除瞭望遠之外, 望綠對於預防近視也大有裨益。 據瞭解, 人的眼睛最怕紫外線, 游泳不戴墨鏡, 或在雪地暴露時間過長, 都會遭致視力損傷;而白光、紅光對眼睛也有較強刺激,

室內燈光, 特別是電腦、遊戲機、電視螢屏對視網膜均可能產生損害。 “但大自然的綠色卻剛好相反, 非但不會對人的眼睛有害, 反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。 它是非常適合人類觀賞的顏色。 ”春季正值植被生長之際, 閒暇時去草地、山坡、森林公園等地, 所到之處皆滿目新綠, 養眼又養心。

3個民間中醫偏方治療近視

1、豬肝蛋湯(民間方)

主治:近視眼。

配方:豬肝150克, 雞蛋1只。

用法:將豬肝洗淨切片, 入鍋內加油煸炒, 烹黃酒, 加水煮沸, 打入雞蛋, 加鹽少許, 服食。

2、銀杞明目湯(民間方)

主治:肝腎兩虛之近視。

配方:銀耳20克, 枸杞20克, 茉莉花10克。

用法:上述各味水煎湯飲, 每日1劑, 連服數日。

3、枸杞燉豬肝(中醫驗方)

主治:近視眼, 迎風流淚。

配方:枸杞子20克, 豬肝300克, 食油、蔥、薑、白糖、黃酒、澱粉各少許。

用法:用豬肝洗淨, 同枸杞放入鍋內, 加水適量煮1小時, 撈出豬肝切片備用。 油鍋燒熱, 蔥、薑熗鍋放入豬肝片炒, 烹白糖、黃酒兌入原湯少許, 收汁, 勾入澱粉, 湯汁明透即成。