暴飲暴食催吐

暴飲暴食是很多減肥者的禁忌， 因為對於減肥者來說， 是不可以吃過多的食物的， 這會導致反彈現象的發生。 正因此， 很對哦減肥者在暴飲暴食之後， 需要通過催吐的方法來將自己吃的食物給吐出來， 從而預防自己會發胖。 當然， 催吐的方式有很多種， 下面就為大家介紹其中的幾種！

1、刺激咽喉法

用硬羽毛、壓舌板、匙柄、筷子、手指等攪觸咽弓和咽後壁使之嘔吐。 此法簡單易行奏效迅速， 亦能在家庭中應用。 如因食物過稠不能吐出、吐淨， 可囑病人先喝適當的溫清水或鹽水．然後再促使嘔吐， 如此反復行之， 直至吐出液體變清為止。

用我們的手指觸碰喉嚨， 也是一種最常見的催吐方法， 這種方法主要是把食指伸入我們的喉嚨裡面， 然後用手指擠壓舌根並輕輕用力觸碰扁桃體， 就很容易會出現嘔吐的反應的， 但是， 這種做法對我們的身體有一定的影響，

一般我們都不太建議使用這種方法進行催吐。

2、口服催吐藥

催吐藥在一定程度上可以排出體內毒物、宿食等， 中毒、消化不良、胃脹、呼吸困難等情況是可以在醫生指導下使用藥物來催吐的。

3、喝食鹽水

取適量的食鹽放入開水中攪拌調製成食鹽水，

冷卻後直接喝下去， 直到產生嘔吐反應為止， 最好用手指摳喉嚨， 促進嘔吐。

4、瓜蒂散催吐

材料：赤小豆、瓜蒂。 將兩種材料研磨成粉末， 每次取一定量直接配著溫水服下去， 可以促進嘔吐作用。

5、食療催吐

我們可以食用一些我們本身是比較討厭吃的食物，

這時就會通過人體神經對這種食物產生自然排斥的反應， 從而就會出現嘔吐的情況， 比如， 有的人是不喜歡聞和吃榴槤的， 如果要進行催吐， 就可以吃一些榴槤， 這樣的話， 就可以出現嘔吐的反應， 而且這種食療催吐的方法是比較健康的催吐方法之一， 對人體的損害比較小。