孕婦能吃雞心嗎？

女性在懷孕早期的時候， 身體反應是非常大的， 比如經常會出現噁心嘔吐的情況， 而且胃口會變得很差， 這個時候， 女性們不需要刻意的吃很多東西， 家人也不要強迫孕婦吃很多有營養的東西， 而是要吃一些清淡有利於消化的食物， 這時候吃東西是很講究的， 那麼孕婦能不能吃雞心呢？

第一、孕婦能吃雞心嗎

都知道， 懷孕是一個特別敏感的時期， 在這個過程裡面不管是做什麼吃什麼， 都要格外注意， 稍有不慎就會給胎兒或者是孕婦帶來不好的影響。 以雞心為例， 有老一輩的人會說懷孕的時候不要吃雞心， 會對孩子有影響， 造成胎兒先天不足， 或者是畸形兒。 那麼孕婦能吃雞心嗎？

答案是肯定的， 孕婦是可以吃雞心的。 雞心作為雞的心臟， 具有滋補心臟、鎮靜神經之功效， 雞心能夠補血益氣：適宜膚色沒有光華， 失去紅潤、手腳冰冷的人群， 因此孕婦適當進食雞心對自身也是非常有幫助的。

另外， 媽網百科提醒：孕婦作為特殊的人群， 不僅要重視加強營養， 適量吃些營養豐富的食物， 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面， 也要十分注意， 懷孕期間， 寶寶身體各器官不斷地發育， 需要充足的營養供給， 懷孕期間若不注重均衡的營養， 不但胎兒生長遲滯發育不良， 媽媽產後也更加虛弱。

第二、懷孕初期能吃雞心嗎

有老一輩的人會說懷孕的時候不要吃雞心， 會對孩子有影響， 造成胎兒先天不足， 或者是畸形兒， 這樣的說法聽起來感覺有些偏見， 但是現在是科學發展的社會， 凡事都要講究依據和解釋。 所以不要被輿論所誤導， 蠱惑人心。

孕婦的飲食營養問題不但關係到孕婦本身的生理需要， 而且還關係著胎兒的發育。 除增強必要的營養物質之外。 孕婦還應注意：

①忌過量食用鹹昧食物， 禁食鹹魚。

②忌過量食辣椒、生蔥、薑、芥末、咖哩、麻辣食品。

③忌食大量香精和色素食品。

④忌食受重金屬污染的糧食、蔬菜和水果，

⑤忌食有毒農藥污染的食物。 有毒農藥如有機磷、有機氯、有機汞等， 對孕婦及胎兒可以致癌、致畸、致突變， 有損胎兒的大腦發育。

⑥其他禁忌食用的還有生物毒素、酒、水果罐頭.以及中藥的人參、鹿茸、鹿胎、巴豆、牽牛、大戟、商陸、麝香、三棱、莪術、水蛭等。

第三、孕早期營養提示

處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾， 胃口不佳。 這個階段， 准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼， 與其每天對著雞鴨魚肉發愁， 不如多選擇自己喜歡的食物， 以增進食欲。 對於油膩、抑制食欲的食物， 大可不必勉強吃下去。

孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段， 特別是神經管及主要內臟器官的發育。 在這個時期， 胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質， 尤其是葉酸、鐵、鋅。 但是， 孕媽媽通常很難確定自己什麼時候懷孕， 因此， 必須從準備懷孕開始， 就要注意補充額外的維生素及礦物質。