健康生活

傾聽海浪聲音可緩解耳鳴

荷蘭馬斯特里赫特大學研究人員人員表示, 耳鳴患者在接受目前標準治療的同時, 結合話聊(說出耳鳴痛苦)和傾聽大海濤聲的心理治療, 可以有效“蓋住”耳鳴聲, 進而明顯提高耳鳴治療效果。

科學家認為, 耳鳴發作的病因機理是, 大腦聽覺區域神經細胞過度活躍。 雖然耳鳴目前尚無治癒良方, 但是通過給患者聽大致相同頻率的聲音(如海浪聲等), 可以“淘汰耳鳴聲”, 緩解耳鳴症狀。 這種療法被稱為“聲音療法”。 在認知行為療法(CBT)中, 醫生鼓勵患者說出耳鳴痛苦, 與醫生或病友討論耳鳴問題, 也有助於改善患者對耳鳴的看法,

即“話聊”從長計議有助於耳鳴治療。 何種治療方法最好, 目前尚無足夠證據和定論。

荷蘭科學家對492名嚴重耳鳴患者的研究發現, 與接受標準治療的患者相比, 同時接受認知行為療法和“聲音療法”治療的患者1年後病情明顯得到改善。 即使1年之後, 這種兩結合療法依然發揮著相當大的作用。 尤其值得一提的是, 患者對耳鳴的負面想法和恐懼得到很好的改善。

新研究負責人裡安娜·西瑪博士和約翰·烏列恩教授表示, 這項新研究提供的確鑿證據表明, 作為認知行為療法之一的話聊和傾聽海濤的“聲音療法”可有效緩解耳鳴患者的“心理緊張”。

同期《柳葉刀》雜誌刊登德國雷根斯堡大學教授伯特霍爾德蘭古斯博士的評論指出,

這項新研究的最重要意義是, 克服了“耳鳴治療無計可施”的傳統觀念。