營養飲食

土豆披薩的製作方法是什麼

現在很多人都非常的喜歡吃披薩, 經常會約上好友或者是全家人出去到店裡吃, 但是對於烘焙愛好者來說, 出去吃遠遠不如自己在家親自動手做披薩。 因為是自己很多材料都可以按照自己的愛好來放, 可以做到想怎麼搭配就怎麼搭配, 想吃什麼就放什麼。 土豆披薩就其中一種比較簡單的披薩, 主要材料就是土豆。 土豆是一種特別常見的食物, 含有豐富的澱粉、蛋白質和維生素。 用它來做披薩, 營養美味, 適合全家人吃, 現在就說說土豆披薩的製作方法。

食材:

土豆、豬肉、西蘭花、番茄、乳酪、雞蛋、鹽、薑、澱粉、胡椒粉’黃油

製作步驟:

1.將薑末, 料酒, 鹽, 胡椒, 味精等適量調料放入準備好的肉末中。 順著一個方向攪拌上勁, 醃制一下, 將鹽和少量的油加入水中燒開, 放入準備好的西蘭花, 水焯一下後撈出備用。

2.將土豆切成塊放入水中煮熟, 將煮好的土豆撈出來, 用刀背碾成泥, 在土豆泥中加入鹽, 味精, 胡椒等適量調料。 將它們混合均勻, 加入醃好的肉餡, 再加入適量生粉和一個雞蛋, 再將它們混合均勻。

3.取出一小塊黃油, 將它均勻的塗抹在披薩盤的底部和四周, 將混合好的土豆泥倒入盤中, 將它們均勻的鋪在盤底,

在土豆泥餅上均勻的鋪上焯好水的西蘭花, 再鋪上切好的番茄, 最後蓋上乳酪片, 放入約熱好的180度的烤箱中, 烤上25分鐘就行。

烹飪小技巧:

1、乳酪要用馬蘇里拉乳酪, 披薩專用, 能拉出長長的絲來。

2、顏色儘量豐富, 這樣營養更全面。

3、也可以在上面加入水果,

但盡可能不要用出水太多的蔬果。