煙民怎麼戒煙好 中醫教你五個辦法來戒煙

中醫教你五個辦法來戒煙

戒煙嗅藥

將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平， 順縫中間鑽一小孔， 滴入煙袋油封好， 然後浸入淘米水中1周，

取出洗淨晾乾。 想吸煙時， 就在小孔上用鼻子聞幾下， 會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭， 不想再吸。 如無煙袋油子， 用幾支煙與檳榔同泡也可。

戒煙藥糖

藿香60克， 魚腥草50克， 遠志、地龍各45克， 薄荷、甘草各30克， 黨參15克， 水適量， 將其加入鍋內， 煮3次， 每次20分鐘， 然後用小火熬， 當原液濃稠時， 加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克， 繼續熬成絲狀不沾手時， 停火， 趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中， 稍冷將糖分割成若干小塊， 經常含服。

這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效， 不僅輔助戒煙， 而且可改善由於吸煙引起的咳嗽、多痰、口幹、舌燥等症狀。

戒煙藥酒

魚腥草60克， 遠志、甘草各20克， 地龍、廣藿香、薄荷各15克，

60度高粱白酒1000毫升， 將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中， 7～15天即可服用， 根據個人酒量的不同， 每日服6～8次， 每次10～15毫升， 直至戒煙為止。

戒煙藥茶

1、南瓜藤250克， 洗淨切碎， 搗爛取汁， 加紅糖適量， 開水沖後代茶飲。

2、地龍12克， 魚腥草12克， 遠志15克， 加水500毫升， 煎至250毫升， 放涼。 早晨空腹一次飲下， 即可開始戒煙。

戒煙湯

1、炙紫菀、炙款冬花各15克， 補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克， 川貝、射干各10克， 乾薑9克， 肉桂6克， 細辛3克。 每日1劑， 一般6～9劑， 能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒煙。

2、地龍、魚腥草各12克， 遠志15克， 加水500毫升煎， 早晨空腹1次服下， 隨即開始戒煙。 服藥之初仍有思煙之感， 但要堅持3～5天， 煙癮即可逐漸降低， 而且會厭惡煙味兒。

抽煙對人體的傷害有哪些

身體方面：飯後一支煙， 中毒量大於平時吸十支。 人在吃飯以後， 胃腸蠕動加強， 血液迴圈加快， 人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”， 煙中的有毒物質比平時更易進入人體。 同時， 吸煙也會影響人體腦部神經， 也就是殺死“腦細胞”。

精神方面：吸煙時人易進入一種亢奮、煩躁的精神狀態。 而吸完之後， 腦部神經會慢慢趨於平穩， 使人覺得心境鬆弛， 大為放鬆。 其實這一過程只是人體由被動接受煙氣損害到慢慢平復的一個過程， 而並非我們所說的吸煙能放鬆心情。

男性：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。 同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合， 大大降低婦女受孕機會， 研究發現吸煙還會導致陽痿。

女性：煙草更易影響生理， 會出現月經紊亂、流產、絕經提前等症狀， 並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。