泡腳能瘦腿嗎 泡腳粉+瘦腿霜配合按摩還原美腿

泡腳能瘦腿嗎

泡腳能瘦腿嗎？答案自然是肯定的， 泡腳是可以瘦腿的， 尤其是瘦小腿。 因為熱水泡腳本身就是可以利用熱水溫度對腳局部的溫暖刺激， 促進血液迴圈， 排除體內積存的毒素及廢物， 從而加快人體脂肪的燃燒， 達到減肥的目的。 當然， 同時也可以能間接起到一定的瘦小腿的作用， 而且泡腳還能夠有效地説明肌肉放鬆， 增加彈性哦。

泡腳粉+瘦腿霜配合按摩瘦腿更佳

去市場上買個泡腳粉， 把藥包放熱水裡先泡著， 然後再慢慢加溫水把水溫調到合適的溫度， 大概控制在40度， 然後泡個半小時。 泡完後抹上瘦腿霜並配合按摩， 瘦腿效果更佳哦。

用熱水泡腳本身就很有好處， 若用一些具有專業功效的泡腳粉， 就能起到特殊生理功效哦。 用泡腳粉的好處就在於， 它可以暖身， 泡的過程中可以促進腿部乃至全身的血液迴圈， 讓腿部暖起來。

另外， 用能發熱的瘦腿霜， 腿部就會有燃燒的感覺， 再配合上按摩， 按摩可消除腿部酸痛與促進血液迴圈， 堅持一個星期， 腿部自然瘦下來了。 而且， 這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫， 還能改善睡眠哦。

泡腳瘦腿時的按摩手法

我們知道泡腳後配合按摩， 瘦腿效果更好。 那麼， 怎樣的按摩手法更佳瘦腿呢：

1、均勻塗抹一定量的瘦腿霜在左腳的腳掌與小腿上。

2、大拇指與食指比成U型， 以指腹滑推阿基裡斯腱， 由下往上滑推3~5次， 這樣推拿可以幫助消除腿部水腫， 緩解肌肉緊張。

3、雙手握拳， 用拳頭上的關節從腳踝後側往上滑推小腿肚， 重複3~5次。

4、左手大拇指指腹從小腿外側近腳踝處， 定點按壓到近膝蓋處， 由下往上按3~5次。

5、再以右手大拇指指腹， 重複步驟5的方式， 按壓小腿內側， 可改善小腿水腫現象。

6、右手大拇指指腹按壓膝蓋骨內側凹陷處5~10秒， 重複3~5次， 按完後換按右腳

功效：從腳底往膝蓋方向按壓腿部， 能舒緩肌肉緊繃感與消除酸痛感，