皮膚粗糙長痘應該怎麼辦？

皮膚問題是困擾很多女性的一大重要問題， 我們都喜歡別人誇獎皮膚好， 但是在實際生活中， 肌膚會出現這樣或者那樣的問題， 最常見的皮膚問題就是皮膚粗糙和皮膚長痘痘。 皮膚狀況不好不僅給人留下的第一印象不好， 而且還會影響到自己的自信心。 那麼到底怎麼樣才可以解決皮膚粗糙和長痘痘的問題呢？

紅薯給肌膚光滑質感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。 紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣， 含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。 這些成分可使細胞機能活性化， 促進新陳代謝。 而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

蓮藕保持肌膚光澤

蓮藕含豐富的維他命C及礦物質， 具有藥效， 其止血作用更為人所熟知。 最近更證明了蓮藕有益於心臟， 可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。 蓮藕粥尤具藥效，

木耳擺脫肌膚粗糙感

木耳含豐富的維他命和礦物質， 有淨化血液的作用， 是對肌膚很好的食品。 中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。 木耳還有很多的食物纖維， 很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。 炒或作湯都可以， 可多吃一些， 木耳加棗子的煎汁， 效果加倍。

芝麻柔嫩肌膚去角質

傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚， 而酷愛吃芝麻。 即使是現在， 女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。 事實上， 就現代營養學的觀點而言， 芝麻含豐富的亞油酸及維他命E， 可改善末梢血管障礙， 使肌膚柔軟。 是肌膚乾燥者一定要吃的食品。 為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，

上文中介紹了一些可以解決皮膚粗糙的問題， 主要是通過飲食調理來改善的， 但是除了飲食調理以外， 我們還需要日常的進行保養。 首先每天早晚都需要使用補水美白的護膚品， 晚上堅持使用面膜， 長期使用是可以改善肌膚的狀況的。 另外還要多吃點含有維生素C的食物。 可以美白和滋潤皮膚。