老人健康

怎么預防冬季手足皸裂

冬季天氣寒冷, 氣候干燥, 容易引起手足皸裂。 尤其是老年人隨著身體的衰老, 器官老化, 皮下汗腺分泌減少, 肌膚粗糙, 皮膚角質增厚, 失去彈性和伸延性, 極易發生手足皸裂。 具體癥狀為手足出現長短不一、深淺不等的皸裂, 甚至皸裂處有出血、疼痛劇烈等癥狀。

中醫臨床認為:手足皸裂因外受風寒侵襲, 引起肌體氣機不調, 血脈運行不暢, 四肢末端經脈失養, 漸枯漸槁變脆, 反復摩擦或牽引, 乃至皸裂而成。 除此, 魚鱗病、皸裂性濕疹、角化干燥型手足癬、絕經期角化病等皮膚病患者, 都有可能引發手足皸裂。

老年人平時應注意多預防, 出現癥狀抓緊治, 健健康康過冬季。 推薦療法如下:

浸泡療法 先用溫熱水浸泡患處30分鐘, 最好在水中加入一些米醋, 不僅有助血液循環, 還能使皮膚角質軟化, 擦干后立即涂上魚肝油軟膏, 或者是鞣酸軟膏或尿素霜等, 再用一片保鮮膜包嚴患處。 到第二天皸裂就會封口。

馬鈴薯療法 將1個馬鈴薯煮熟后, 剝皮搗爛, 加少許凡士林調勻, 放入瓶內。 手足皸裂后, 可取少量涂裂處, 每日1~3次, 數日見效。

蜂蜜療法 先用熱水浸洗患處, 然后涂上蜂蜜, 每天2次, 連用幾天便可痊愈。

藥物療法 用尿素軟膏或甘油擦劑(甘油60%, 紅花油15%, 青黛4%, 香水1%和濃度為75%的乙醇20%, 混合調勻后外擦, 每日3次)。 也可取2-3粒魚肝油丸, 擠出藥液均勻涂擦于患處,

每晚睡前涂一次, 連續涂擦便可治愈。

對老年人而言, 手腳皸裂用藥不能見好就停, 涂藥最好堅持一段時間, 這樣才能防止反復發作;若出現出血、感染、疼痛難忍、妨礙行走, 這是重度皸裂的表現, 要及時到醫院治療。

此外, 老人還要在生活細節和飲食上加以注意:一是經常注意保護皮膚, 冬季外出或在室外, 應穿戴保暖的鞋襪、手套, 特別注意雙手的御寒保暖;二是減少冷水洗手的次數, 少用堿性強的肥皂、藥皂洗手, 洗完手足后養成涂抹外用油脂類護膚品的習慣;三是注意飲食營養, 每天適量攝入富含蛋白質的食物, 多吃水果和蔬菜, 多飲水。 尤其多吃些富含維生素A的食品, 如韭菜、胡蘿卜、牛奶、動物肝臟等,

這對防治皸裂有一定的作用。