健康食療

海帶決明子湯的功效與做法

海帶決明子湯的做法

材料:海帶(鮮)60克, 決明子10克。

做法:1、將海帶泡發洗淨, 切絲備用;

2、決明子洗淨;

3、將海帶、決明子一同放入砂鍋, 加適量清水燉至海帶熟即可。

海帶決明子湯的功效

決明子, 能利五臟, 除肝熱, 有清肝、明目、利水、通便的功效。 對高血壓、夜盲、習慣性便秘等患者有一定的食療效果。 海帶能利水泄熱, 軟堅化痰。

海帶決明子湯具有清肝、明目、化痰之功效, 適用于高血壓患者食用。

海帶決明子湯不僅適合在夏季服用, 也特別時候春天的時候吃, 春季人們容易出現肝火, 這個時候喝點海帶決明子湯就可以去肝火, 不過值得注意的是, 決明子跟海帶都是涼性食物, 這款湯品也不能一次性喝太多哦。 》》精彩閱讀:四季手腳冰涼 多吃海帶能緩解