夏天小腿粗？6種瘦小腿絕招，瘦到你滿意！

夏天到了， 想展示修長美腿的MM， 都蠢蠢欲動啦!然而腿粗壯的姐妹可就憂愁嘍， 尤其是小腿粗哦!怎麼瘦小腿效果好， 有沒有超有效的瘦小腿絕招?炎炎夏日， 真是十萬火急!

近來， 小編搜遍各種有效瘦小腿方法， 最後從效果上， 總結了這6種有效中的超級有效瘦小腿絕招， 絕對瘦到你滿意。

今夏美腿當道， 你也可以!

一、指關節按摩放鬆小腿肌肉：用雙手手指的關節尖來回按壓小腿肌肉， 力度以小腿微酸為佳， 只要有肉地方都可按， 每次40秒， 每條腿至少3次;

二、空中蹬車， 上半身保持穩定不動， 腹部收緊， 來回蹬腿， 動作已慢為佳， 每次35下， 至少蹬5次;

三、足底筋膜放鬆：腳踩網球、高爾夫球等， 來回滾動， 酸疼的地方可以多滾會兒， 每次40秒， 每只腳至少3次;