山藥和柿子能一起吃嗎

山藥和柿子能一起吃嗎

柿子的營養價值

柿子營養分析：

1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液， 起到潤肺生津的作用；

2. 柿子含有大量的維生素和碘，

3. 柿子中的有機酸等有助於胃腸消化， 增進食欲， 同時有澀腸止血的功效；

4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化， 幫助機體對酒精的排泄， 減少酒精對機體的傷害；

5. 柿子有助於降低血壓， 軟化血管， 增加冠狀動脈流量， 並且能活血消炎， 改善心血管功能。

山藥+柿子：二者搭配食用， 會引起胃脹， 腹痛、嘔吐等不適症狀。