脂肪肝的食療方法，你知道嗎？

現在在男性中肥胖已經是很普遍的現象了， 日常飲食不注意， 真的是無酒無肉不歡， 從來不注意身體的健康， 就很容形成脂肪肝， 脂肪肝患者要重視日常飲食， 下面這些食療很有效果。

1、玫瑰蘿蔔湯

材料：白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔等量， 玫瑰花少許。

做法：蘿蔔洗淨， 切成小塊， 加水煮至半熟， 放入玫瑰花少許， 煮熟， 加鹽和味精。 空腹食用， 每日1~2次。

功效：疏肝解鬱、化痰散絡。 適用于肝絡鬱滯較嚴重， 有肝區脹痛、噯氣不舒、體型肥胖的脂肪肝患者。

2、蓽茇鯉魚湯

材料：蓽茇5克、鮮鯉魚1000克、川椒15克， 生薑、香菜、料酒、蔥、醋各適量。

做法：把蓽茇、鯉魚、蔥、薑放入鍋內， 加水適量， 武火燒開後用文火燉熬約40分鐘， 加入調料即成。 可單獨食用， 也可佐餐， 吃魚喝湯。

功效：利水、消腫、減肥， 適用於寒濕內聚型的脂肪肝患者。

3、玉米須冬葵子赤豆湯

材料：鮮玉米須60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖適量。

做法：玉米須、冬葵子水煎， 去渣取汁， 加入赤小豆煮熟。 白糖調味， 吃豆飲湯。 每日1劑， 分2次服食。

功效：適用於形肥、苔膩或有水腫的水濕停滯型脂肪肝患者。

4、香菇茶

材料：中等大小幹香菇5只。

做法：將香菇洗淨， 切成細絲狀， 用煮沸的水沖泡， 加蓋燜15分鐘左右即可飲服， 一般可連續沖泡3~5次。 當茶飲， 頻頻飲服。

功效：益氣補虛、降脂護肝。 適合各種類型脂肪肝患者。

5、山楂綠茶

材料：鮮山楂3只、綠茶3克。

做法：將鮮山楂洗淨切片， 敲碎核， 與茶葉同放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘左右即可飲服， 一般可沖泡3~5次。 當茶飲， 當天喝完。

功效：消食健胃、解毒降脂。 適合各種類型脂肪肝患者。