女人經期不要只喝白開水，水里加點它，輕鬆排出毒素更顯年輕
有很多的女性朋友並不把月經量少當回事， 其實時間久了就會導致很嚴重的後果。 因為月經是女性身體的晴雨錶。 一旦月經出了問題， 也就表示著女性的身體上存在了某些疾病， 那麼月經量少的原因是什麼呢?月經量少怎麼調理?
其實經期量少的原因有多個方面。 有很多女性為了保持很好的身材總會選擇過度節食， 而造成身體營養不良。 同時精神壓力大， 生悶氣等心理方面的刺激也容易導致女性月經不正常。 作息不規律更是容易導致內分泌失調， 從而導致月經不調。 在經期的時候受寒受涼， 也會會使盆腔內的血管過分抽縮， 就會出現月經量少， 甚至閉經的症狀。
女孩子在來月經的時候都知道要多多喝水， 但是不要只知道喝白開水， 在水中多加一物泡水喝可以幫你在來月經的時候排出身體裡的毒素， 這樣子是對身體的非常的好也會讓自己看起來更加的年輕。
很多的女性對於多喝點水早已是熟悉的不能在熟悉了， 在月經來的時候喝水加一些泡茶料材也是很不錯的選擇， 到底是哪些水中加點它可以起到排出體內毒素皮膚越來越好的呢?小編來介紹哦~
女性月經再來月經的時候感覺到身體虛弱 ,可以在每天午餐前， ,飲食一杯濃度為 20%的紅糖水 ,可以很好地增強體力， 有強效的抗氧化功能 ,有助於抗衰老， 會很好的,加快人體的新陳代謝， 帶來不錯的排毒養顏。
檸檬是鹼性的天然營養品， 非常的能夠適合於人體內的吸收， 也有著不錯的殺細菌功效， 在熱熱的天氣中還會起解暑， 在夏天也是很多人泡的飲品之一。
常飲有益健康， 促進血液迴圈和代謝機能，
在月經來的那幾天泡玫瑰花茶可以起到止疼， 長期下來還會調理月經， 聞起來的茶讓人感覺到特別的舒心， 常常喝還會讓臉部氣色越來越好。
八寶茶會帶來很好的養生補氣血， 對於女性來說補氣血也是非常的重要， 裡面的搭配材料都是非常的好， 對身體不會產生任何的副作用， 味道也是非常的不錯。
蜂蜜對我們的身體健康非常有好處， 它自身所含有的百花之蜜能夠幫助我們美白養顏， 同時蜂蜜還能夠幫助我們清除我們身體的毒素垃圾， 幫助我們保護我們的身體腸道的活力，
