健康生活

喝白開水也會短命?這樣喝白開水,比喝醉酒還傷身!

你習慣喝熱水還是喝涼白開呢?很多人不愛和熱水, 尤其是夏天天氣炎熱的時候。 但是, 你知道嗎?常喝熱水會有很多鮮為人知的好處功效, 可以幫助我們養生保健。 那麼喝熱水有什麼好處呢?你知道怎麼燒開水才健康嗎?

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首先將自來水接出來後先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最後, 水開後等3分鐘再熄火, 就能讓水裡的氯含量降至安全飲用標準, 是真正的“開水”。

要提醒大家的是反復燒開的水千萬不能喝。

如果把水反覆地一再燒煮, 會使水中的「硝酸鹽」轉變成「亞硝酸鹽」, 而「亞硝酸鹽」會使人體裡面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」, 會讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。

白開水超過三天不宜喝

很多人認為白開水無論放多久都能飲用, 但是, 白開水超過三天之後就不宜飲用。

水儲存過久, 就會被細菌感染產生亞硝酸鹽, 亞硝酸鹽一旦大量進入人體,

能使組織缺氧, 出現噁心、嘔吐、頭痛、心慌等症狀, 嚴重還能使人缺氧致死。 亞硝酸鹽在人體內還能形成亞硝胺, 促發肝癌、胃癌等。 裝在保溫瓶裡的開水變溫後, 細菌繁殖更快, 還原的亞硝酸鹽。

正確喝開水的四大好處

身體排毒、防止早衰、有利於頭皮健康、促進血液循壞, 大家一定要注意哦