便秘能吃大黃嗎?

便秘這個詞， 現在聽著已經不新鮮了。 便秘的這個問題， 現在已經成為很多人困擾的話題了。 如今的生活和工作的節奏是越來越快， 快得都快讓人喘不過氣來了。 便秘也就隨之而跟著來了。 所以， 現在的人們有便秘的現象已經非常常見了。 其實便秘除了有身體上面的原因以外， 還有飲食方面的原因的。

隨之便秘的人們越來越多， 關注便秘的朋友也就越來越多了， 人們開始用各種辦法去緩解便秘。 不過， 不管用什么樣的方法， 首先還得找準便秘的主要原因， 這樣才能夠對癥下藥。 那么便秘可以吃大黃嗎?

便秘是可以服用大黃的， 但是建議不要經常服用， 以免產生依賴性、便秘， 多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。 應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。

患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.除進行飲食調配外,還應配合下列措施：養成定時如廁排便的習慣,定時有意識地引導排便.適當鍛煉,根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動,如散步,體操,打太極拳等.運動不便時,每日2~3次腹部按摩(順時針按摩10分鐘).加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習.

便秘出來通過用藥物來緩解和治療以外， 還可以從精神方面來緩解， 就是不要太緊張了。 也可以適當的增加運動量， 來促進腸胃的蠕動， 這樣也是可以緩解便秘的。 平時， 在生活中還要多喝水，