腎虛並非男性專利 有這些症狀多半是腎陽虛
女人腎陽虛有哪些表現？
1、怕冷
現在已經到了炎熱的夏季， 如果你出汗比別人少， 進了空調房間很容易感覺到冷， 那就要考慮到是不是身體出現了狀況。
這類女性平時一定要注重保暖， 不僅是吃的食物， 還有身上的穿著， 都要以自己感覺到溫暖、舒適為宜。 夏天儘量不吹空調， 即使不得已要吹， 也最好多穿件衣服。
2、脫髮
每個女性最希望自己能擁有一頭濃密、亮澤的頭髮， 但是， 很多女性會難過地發現， 每次洗澡後、梳頭後， 地上總是會有一團頭髮， 讓人心疼， 更讓人苦惱。 中醫上說：“腎其華在發， 發為血之餘。 ”也就是說， 腎好， 頭髮才好;頭髮不健康， 它的根源多半在腎。
因此， 要想防治脫髮， 並不是需要買如何高級的洗髮水， 而是應著重調理好自己的腎。 很多人因為脫髮厲害， 索性就不梳頭， 這樣做未免太極端， 而且也不能起到預防脫髮的目的。
3、發胖
很多身材臃腫的女性， 其實也曾經苗條過， 但是發胖總是在不經意間發生。 回想自己日常的飲食， 並沒有什麼特別之處， 正常吃飯， 也沒有吃很多零食， 可體重卻止不住地上漲了。
其實這是一種虛胖， 完全是身體發虛造成的。 這類女性雖然看起來肉多， 但是摸上去卻很松， 特別是腹部的贅肉， 很難消減。 這是因為腎陽虛， 體內陽氣不足， 體溫下降， 使身體的新陳代謝也變得緩慢起來。
腹部是女性子宮的所在地， 而子宮是女性重要的器官， 如果宮寒， 就會導致月經紊亂、痛經、不孕等不良後果。 這也是女性腹部特別容易堆積脂肪的主要原因。
4、水腫
通常情況下， 我們不提倡在睡前喝太多的水， 因為晚間是機體運行較為緩慢的時候， 水分代謝不暢， 就很容易引起眼睛水腫。 不過， 如果你在睡前並沒有喝很多水， 也經常發生眼臉浮腫的情況， 就應考慮是腎虛的問題了。
中醫認為：“腎主水。 ”出現水分排泄異常， 就跟腎有著直接的關係。 現代醫學也認為， 腎是人體的代謝器官， 體內水分的運化需要腎的參與， 比如排尿、流汗等。
這類人群不僅平時要調理好腎臟， 而且也需要調整一下生活的規律。 比如晚上想喝水， 最好把喝水的時間提前一些， 睡前去排一次尿。 這樣可以有效地轉移掉一部分的水， 降低眼睛浮腫的幾率。
5、慵懶
人都是有一些惰性的， 不過， 如果整天都不願意出門， 甚至連話都不想多說， 或者說話時音量不高， 那就不是普通的懶惰了。
年輕人應該是朝氣蓬勃的， 即使平時很少做家務， 但是正常的交際還是會很積極地參加的。 而腎陽虛的人， 雖然心裡也知道， 多出門， 不管是社交還是運動， 都對身心有好處， 可就是不想動。
這樣的人很可能是因為腎陽虛，導致身心慵懶，沒有激情。不過，越是這樣，就越應該打起精神來，給自己制定一個運動計畫表，由家人督促。因為運動可以生陽，而越是不運動的人，陽氣越弱，身體越差。
可就是不想動。這樣的人很可能是因為腎陽虛，導致身心慵懶，沒有激情。不過，越是這樣，就越應該打起精神來，給自己制定一個運動計畫表，由家人督促。因為運動可以生陽，而越是不運動的人，陽氣越弱，身體越差。
