體內虛火旺盛怎麼調理

體內虛火旺盛是比較傷身體的， 常常會導致情緒不良， 愛發脾氣， 出現口腔潰瘍， 口舌生瘡等等， 這時候經常會出現咽喉疼痛， 舌質紅瘦等等， 對這樣的體質來說， 要及時進行調理， 平時要保持充分的休息， 要按時作息， 飲食方面要清淡一些， 多吃清熱解毒的一些食物， 另外比較嚴重的可以通過一定的中醫來進行調理。

陰虛火旺怎麼調理

陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火， 出遊陰虛內熱現象外， 尚有面紅、目赤、咽幹、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。 下面介紹一些調理方法。

1、按時作息一定不能熬夜， 避免陰虛火旺型失眠的最有效方法， 是規律的生活起居， 養成定時入睡與定時起床的習慣。 2、清淡飲食飲食儘量清淡， 少沾煙酒， 宜服用生津養陰、清心降火的食物， 如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。 3、節欲中醫中的精屬陰分又稱陰精，

故耗損過多， 立即出現陰虛火旺的症狀。

4、保持好心情也要調整自己的心態， 保持情緒穩定， 心平氣和。 5、中醫調理中醫治療以滋陰降火， 消心安神為只要方法。 針灸選穴以心經及腎經穴位為主， 如神門、內關、照海、大陵等， 針刺以瀉心經、補腎經、安神為法。

虛火旺怎麼辦

陰虛火旺的人可以口服六味地黃丸或者知柏地黃丸， 做好是避免食用煎炸食物和熱性的滋補藥物(如人參， 當歸， 黃芪等)， 溫性的藥物也要慎重選擇使用。 建議多喝水， 每天喝上8杯以上的白開水。 食用百合， 綠豆， 蓮心，

苦瓜， 荷葉， 冬瓜之類的涼性食物。 另外注意休息， 避免勞累。