脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理

脾胃虛弱肝火旺盛是生活中常見的病症， 只要表現在腸胃消火不良、脹氣便秘， 嚴重的話還會影響患者的正常生活。 脾胃虛弱就要進行腸胃方面的調理， 最好是從飲食方面進行， 如果效果不明顯， 就要針對的進行治療了。 那麼， 脾胃虛弱肝火旺盛是什麼原因引起的？脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理？

脾虛肝火旺怎麼調理：

一、吃草莓

對於肝火旺盛的人來說， 草莓既能養肝， 又是去肝火的高手。 從中醫角度講， 草莓性涼、偏酸甜， 能養肝護肝， 又因紅色入心， 可去心火。 此外草莓是典型的漿果， 維生素C的含量豐富， 有助於人體吸收鐵質， 使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量， 以保持腦細胞的活躍。 但是草莓是涼性的食物， 像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

二、枸杞泡水

枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，

三、喝乳製品

乳製品主要是補充人體蛋白質， 以優酪乳為佳， 因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。 此外， 優酪乳可促進干擾素生成， 可提高機體免疫體力， 達到養肝護肝的目的。

以上就是有關脾胃虛弱肝火旺盛怎麼調理的介紹， 一般來說， 引起脾胃虛弱肝火旺盛的病症都是由於飲食不當造成的， 所以首先就是從飲食方面進行改善， 按照以上介紹的方法， 相信脾胃虛弱肝火旺盛的症狀很快就會得到緩解。