女星強推牛奶減肥方法 瘦身餐吃出苗條身材

蕭亞軒力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶+蘋果

減肥方法：小天后蕭亞軒不僅擁有與生俱來的氣質感， 身材的曲線也是讓很多MM都羡慕的。

在減肥的過程中， 我們分成三天來高效減肥， 第一天只吃蘋果， 5--6個為宜。 第二天只喝牛奶， 將1000ml的牛奶分成很多小等分， 餓了就喝一小份。 然後第三天開始正常飲食， 由於前兩天的高強度瘦身訓練， 第三天一定不能暴飲暴食， 否則對胃不好， 還會讓瘦身達不到效果。

張曼玉力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶每天喝3杯

減肥方法：張曼玉在草莓音樂節上放聲歌唱， 不難看出接近50歲的張曼玉身材並沒有發福的徵兆， 一般來說， 女人到了這個年齡段已經年老色衰， 身材走樣嚴重， 張曼玉是如何維持好身材的呢？

女神張曼玉不提倡節食減肥的方法， 她用的減肥法都屬於健康減肥的範疇。 她每天都會喝3杯純牛奶， 並且讓自己的飲食保持清淡， 喝牛奶減肥的原理是補充體內蛋白質， 促進身體的新陳代謝， 讓女性健康、美麗、瘦身三效合併。

張曼玉力薦牛奶減肥法

瘦身餐：牛奶+紅豆

減肥方法：毛阿敏在逃稅風波後一直在歌壇上淡出， 目前有望複出《我為歌狂2》， 樂壇大姐大再度回歸， 歲月不僅沒有讓她衰老， 反而讓她風韻猶存， 身材的曲線更是不輸少女們， 要說毛阿敏保持身材的秘訣， 那就是牛奶紅豆美容瘦身法。

毛阿敏認為女人不能盲目減肥，