女性常喝玉米茶有什麼好處

養生專家認為玉米茶有消脂瘦身的功效， 一起瞭解一下。

1、玉米茶有很好的利尿小水腫功效， 幫助把身體多餘的水分和毒素排泄掉， 加強新陳代謝， 達到瘦身的目的。

2、玉米中含有豐富的粗纖維， 幾乎是大米的10倍之多， 而且還含有大量的鎂， 有效幫助加強腸壁的蠕動， 預防便秘， 促進老舊廢物的排泄。

3、每100克的玉米多達300毫克的鈣， 所含的鈣量幾乎等同於乳製品。 加拿大科研人員曾做過研究顯示， 補鈣充足的女性減肥的效果更好。

這是因為足量的鈣不僅有助於控制食欲， 還可以與食物中的膽固醇、脂肪酸等結合，

4、玉米茶中的維生素E是促進血液迴圈， 提高新陳代謝， 消除浮腫不可缺少的營養素。 還可以有效的分解脂肪、膽固醇， 避免脂肪在體內囤積。

通過瞭解， 大家知道了玉米茶確實有消脂瘦身的功效， 有條件的朋友不妨可以試試。