健康食譜

北極貝的做法

北極貝屬於海洋貝類的一種, 其作為深海貝類營養價值方面是無庸質疑的。 貝類的品種有很多, 例如扇貝、鮮貝等等。 這諸多貝類中, 北極的價值是首屈一指的。 北極貝的做法也有很多種, 諸如清蒸、幹炒、紅燒、煲湯等, 不一而足。 而且, 在多種菜式中, 也經常見到北極貝的身影, 如極壽司、沙拉、火鍋等。

北極貝深受人們喜歡的原因, 不僅因為它含有豐富的鐵質等營養物質, 更因為它的博大, 它可以容納多種其它食物, 製成不同的菜品。 北極貝究竟有哪些做法呢?

北極貝壽司

原料:北極貝、米飯、壽司醋。

製作方法:

1.先將米飯蒸熟加入壽司醋, 拌勻置涼。

2.將北極貝洗淨, 剔好備用。

3.把拌好的壽司飯捏成梯形(20g左右的飯團), 最後將北極貝覆蓋在飯團上即可食用。

尖椒北極貝

配 料: 鮮貝 500克。

辣椒(青、尖) 150克。

薑 10克 鹽 8克 味精 2克 沙拉油 25克 香油 5克 胡椒粉 2克 料酒 15克 各適量。

操 作:

1. 將北極貝肉洗淨, 切片, 入鍋過油待用;

2. 尖椒切成小圓顆;

3. 薑改片備用;

4. 鍋中燒油下尖椒, 炒轉, 放薑片, 炒出香味;

5. 下北極貝、鹽、味精、胡椒粉、料酒、香油, 炒勻起鍋。

涼拌北極貝

材料:北極貝、蔥薑、鮮抽、麻油

製作:

1、北極貝解凍後洗乾淨, 去掉肚子裡的垃圾

2、燒開一鍋水, 投入北極貝, 燙一下。

3、把北極貝撈起, 切絲, 拌上薑汁、蔥花、鮮抽、麻油, 裝盤

以上是三款用北極貝做成的美食。 從中不難看出, 北極貝額博大寬容, 它絕不會挑刺你用什麼辦法來烹飪它, 也不會挑刺你將什麼食物和它摻雜在一起。 不僅如此, 美味的北極貝, 絕對會讓你的口水流出哦。