更年期出汗怎樣調理？權威專家推薦方法

人在更年期的時候身體機能會快速下降， 容易出現很多身體毛病， 比如莫名其妙的出虛汗， 這時候必須要調理身體了， 通過食物來調理身體是健康而有效的做法， 那麼具體該怎麼調理呢？

一、更年期出汗偏方一：

【處方】浮小麥50克， 紅糖50克， 幹大棗3枚。

【制法】將浮小麥和幹大棗放入鍋內加3大碗水， 用旺火煮沸後， 調至小火再煮25分鐘， 然後加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。

【用法】將湯汁分成兩份， 早晚各服一份， 連服3個月左右。

【功效】此方對女性更年期出汗症狀有很好的療效。

二、更年期出汗偏方二：

【原料】母雞1只（重約1000～1500克）、黃芪15克、粳米100克。

【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗乾淨， 濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁， 加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。

【用法】早晚溫熱服食。

【功效】益氣血， 填精髓， 補氣升陽， 固表止汗， 對於更年期出汗症狀有一定療效。

三、服用或塗抹新鮮的蜂王漿：

進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿， 來補充雌激素， 在國外治療更年期綜合症時， 用蜂王漿塗抹的大腿內側， 一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。

四、補充雌激素的自製飲品：

可以每天保證一杯濃速效， 如果情況嚴重時可用當歸煎水， 每天10克左右， 當茶一樣飲用， 可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。 當歸， 一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。 更年期出汗其實很好對付， 總的來說對於卵巢功能衰退過快的女性可以給予雌激素補充治療， 或對於精神心理問題突出、情緒不穩的女性給予心理治療等，