營養飲食

苦瓜煮魚的簡單做法

苦瓜是一種常見的蔬菜, 關於苦瓜的做法是非常多的, 可以直接榨汁喝, 也可以製作成各種各樣的美味佳餚, 苦瓜煮魚就是其中一種比較受大眾歡迎的做法。 大家如果想要學做苦瓜煮魚這道菜的話, 不妨來瞭解下苦瓜煮魚的做法。 下面就來看看苦瓜煮魚的做法有哪些。

材料:苦瓜、魚尾、黃豆、薑片各適量。

做法:

1、所有材料用清水洗淨後備用。

2、將兩個苦瓜分別切開一半, 把裡面的籽和瓢全部刮掉;然後橫著切成一片片。

3、魚尾放入燒紅的油鍋上, 兩面都煎一下, 不用太熟, 成形即可。

4、用煲鍋加入適量的水, 並將黃豆一起煮沸以後, 加入切好的苦瓜片和薑片, 還有魚尾, 煲半小時左右, 加適量鹽和雞精後攪拌, 即可。

苦瓜煮魚的做法二

材料:鮮淮山400克, 薑3片, 鯽魚2條(約600克), 苦瓜1條, 水8碗。

做法:

1、洗淨宰好的鯽魚, 刮去腹內黑膜, 瀝幹水分。

2、苦瓜洗淨, 切掉兩端, 剖成兩半,

去瓤, 切成約兩釐米厚的片。

3、鮮淮山洗淨, 削皮, 切塊, 泡在清水裡防止褐化。

4、熱鍋放兩湯匙油, 待油五、六成熱時, 放鯽魚和薑片, 將鯽魚兩面煎至微黃, 鏟起待用。

5、煮沸清水, 將鯽魚裝入煲魚湯袋, 和其餘各物一起放入沸水, 大火煮20分鐘, 再轉小火煲一個半小時, 下鹽調味即可食用。

苦瓜煮魚的做法三

材料:鯽魚2條, 苦瓜1根, 口蘑適量, 鹽適量。

做法:

1、將苦瓜切成大塊。

2、魚洗淨猛火煎一下。

3、小清水煮湯。

4、加入苦瓜, 口蘑大火燒開5分鐘, 然後文火煮30分鐘加適量的鹽調味即可。

以上就是關於苦瓜煮魚的做法有哪些的相關介紹。 相信大家看了上面的介紹之後, 對這三種苦瓜煮魚的做法已經非常瞭解了。 從上面的介紹中, 我們可以看出, 苦瓜煮魚製作起來還是不難的,

大家在製作苦瓜煮魚這道菜的時候, 只要按照上面介紹的相關步驟一步步來操作就可以了。