久坐族易引發哪些疾病

中醫指出， 久坐的會導致這12種疾病。

椎間盤突出。 久坐時， 背部不管向前弓還是向後仰， 都會讓脊柱上的肌肉和韌帶發生勞損， 導致椎間盤老化。 到一定程度後， 就可能引發椎間盤突出。

高血壓、冠心病、糖尿病。 久坐會影響心臟血液迴圈。 坐久了， 心臟血液輸出量就會減少， 所以人老覺得渾身沒勁兒。 久坐導致的體重增加， 會讓心臟負擔加重， 這些都會間接促發高血壓， 加重冠心病。 此外， 久坐導致胰島素抵抗， 容易引發糖尿病。 對於老年人來說， 久坐誘發這些疾病的風險會比年輕人更高。

肺栓塞。 久坐最大的危害就是導致下肢靜脈血栓。

便秘、痔瘡、大腸癌。 肛門的血液非常豐富， 久坐時受壓迫， 很容易導致痔瘡。 尤其是中老年人， 坐時間長了， 腸道運動受影響， 會引發便秘。 久坐還會壓迫腸道， 增加患大腸癌的幾率。

前列腺炎、盆腔炎、附件炎。 坐久了會對男性睾丸產生局部壓迫， 導致睾丸墜脹、疼痛， 甚至導致前列腺炎。 女性則容易導致盆腔炎和附件炎。

脾胃不和。 中醫裡有“久坐傷肉”的說法， 坐著不動， 會影響人的脾胃消化功能， 脾胃主四肢和肌肉， 時間久了會導致肌肉退化。

知道了久坐的會導致這12種疾病，