孕期補血吃什麼有作用？

我在懷孕之前就瞭解到孕婦需要刻意補充鐵元素， 否則就很容易會患上貧血。 我已經有八個孕周了， 可以吃哪類食物補血呢？

孕婦在懷孕期間要注意適當補充鐵等元素， 以促進血液中血紅蛋白的合成， 提高骨髓等的造血能力， 起到補血養血的作用。 孕婦最好是通過食物達到補血的效果， 可以多吃動物肝臟、菠菜以及雞蛋等一類食物， 或者是熬制紅豆粥等食用， 也要在平時食用紅棗、阿膠等。 如果出現有妊娠性貧血的症狀， 就可以及時服用驢膠補血口服液幫助調理， 以免會影響胎兒健康。