三伏天防暑，5件事不能做，很多人都錯了
一進入三伏天， 各地的氣象臺就持續的發出高溫警報， 熱似乎是2016年的標配詞。 三伏天是一年中最熱的一段時間， 在這段時間裡一定要注意防病養生， 否則容易誘發疾病。 但是怎麼做才是養生呢？先來說說5種不能做的行為， 很多人都錯了。
1、光膀子降溫
很多男生都喜歡在夏天打赤膊， 有些甚至不分場合。 不穿衣服， 身體散熱快， 讓人 感覺涼爽， 但是溫度過高， 甚至達到37度之時， 皮膚不但不能散熱， 反而會從外界環境中吸收熱量， 因而夏季赤膊會感覺更熱。
2、喝啤酒降溫
天氣炎熱喝啤酒降溫， 這是很多地方的特色， 但是夏天人體出汗較多， 消耗也大， 易疲乏。 常喝啤酒降溫， 由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會不斷持續， 口渴出汗現象將更加厲害。
3、沖冷水澡
在外面熱出了一身汗， 或者是做了一場運動， 就想要來個熱水澡舒服一下。 可身體大量出汗， 毛細血管處於擴張狀態， 加上大腦內的血管功能很豐富， 對外界刺激很敏感， 被冷水一激血管急劇收縮， 體內熱量遭到外力的抑制， 一時散發不出來， 有可能引起顱內血管功能異常， 造成頭暈、頭痛等現象。
4、常喝冰凍水
炎熱夏日， 光喝水已經已不能降溫， 因此要喝冰鎮過的水。
5、用冷水泡腳
用冷水泡腳也是常見的一個降溫方式， 但是腳底的汗腺較為發達， 出汗多， 高溫時如果突然用涼水洗腳， 腳的感受神經末梢受涼水刺激後， 正常運轉的血管組織劇烈收縮， 可能會導致血管舒張功能失調， 誘發肢端動脈痙攣， 引發一系列疾病， 如紅斑性肢痛、關節炎和風濕病等。
由此可見， 三伏天降溫很重要， 但是要掌握正確的方法， 以上的5個方法就非常的不提倡，
