怎樣按摩頭皮才能防脫髮？

脫髮是很常見的一種現象， 現在很多人都被脫髮所困擾， 特別是一些中年男子， 很多男性都已經禿頭了。 引起脫髮的原因也有很多， 比如頭皮油脂分泌過多、營養不良、精神壓力過大等等， 不同的原因引起的脫髮現象， 治療和處理的方法也是不一樣的。 按摩是比較好的一種護理的方法， 那麼怎麼按摩頭皮才能防止脫髮呢？

說起脫髮， 所有人都不陌生， 因為幾乎每個人都有頭髮脫落的現象。 引起頭髮脫落的原因有很多， 壓力增大、發根受損等都會導致脫髮現象的產生。

在各大醫院及門診中， 有各式各樣的方法治療脫髮， 然而在中醫領域中， 我們推崇的是按摩治脫髮， 按摩可以加強頭皮的血液迴圈， 改善毛囊的營養， 促進頭髮再生， 有防止頭髮再次脫落的作用。 自我按摩法每日早晚各一次， 每次約10分鐘， 最好能做到持之以恆， 可以有效的減輕脫髮。

1、把您的雙手五指合住， 使其能夠沿著頭部的五條線， 即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作， 力量不宜過大， 皮下有微痛感覺即可， 然後在膀胱經即頭頂兩側， 分別由前向後做依次敲啄法， 最後在膽經即頭頂的外側， 由前向後做同樣的敲啄法。 每條線操作五遍， 可單手操作， 也可兩側同時操作。

2、再把您的雙手五指張開， 然後使用拿搓法， 在頭皮上由前向後， 使頭皮部有溫熱感覺， 可反復操作兩分鐘。

3、先找到你的百匯穴， 然後用中指揉25次。 再找到你的風池穴， 然後使用您的大拇指按25次。 最後找到你的合穀穴， 然後用指按揉25次， 之後再按別一側。

人的頭皮上面分佈了很多的穴位， 不同的穴位也有不同的功效，