檸檬泡茶能瘦腿嗎

檸檬泡茶是比較常見的一種喝法， 它有一定的調理身體的作用， 尤其是檸檬具有很好的減肥的作用， 它能夠促進腸胃消化， 能夠促進脂肪的燃燒， 對於想要減肥的人士來說， 可以適當的喝一些檸檬泡茶， 當然能夠達到減肥的作用， 就能夠具有瘦腿的效果， 除了有減肥的作用以外， 還排毒養顏， 增強免疫力方面的作用都是不錯的。

檸檬泡茶的好處

1、排毒養顏

檸檬水可以排毒養顏。 水本來就可以幫助我們身體排毒， 加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素， 保持肌膚光澤， 還可以減少皺紋。

2、平衡PH值

檸檬水雖然嘗上去很酸很酸， 但實際上它是鹼性的， 讓身體維持在鹼性狀態， 可以預防疾病， 阻止病原體存活， 這是喝檸檬水的一個重要的好處。

3、增強免疫力

檸檬中的鉀有助於控制血壓， 刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。 如果你生病了， 記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

4、促進消化

喝檸檬水能夠促進胃部消化， 當你消化功能不是很好時， 可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌， 讓食物更容易被消化和吸收。

5、幫助醒酒

喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒後， 有時胃部過敏，

6、刺激大腦神經系統興奮

人體鉀含量低， 就會感覺抑鬱， 焦慮， 健忘， 甚至是腦袋反應遲鈍。 檸檬中富含微量元素鉀和維生素C， 這些都會給我們減壓。

7、幫助呼吸

如果你遇到呼吸問題， 如哮喘或感染， 檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能， 有助於擺脫胸部感染， 減輕咳嗽。

值得注意的是， 再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 檸檬也不例外， 有很多女性為了美容， 每天大量喝檸檬水而傷了胃。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。