肝臟的重要性
大家都知道肝臟是人體中最重要的器官之一， 肝臟的功能有很多， 有代謝功能、解毒功能、免疫功能、再生修復功能、調節水電平衡功能、調節酸堿平衡功能、分泌排泄膽汁功能等等多種重要的功能， 可見肝臟的健康是多麼的重要。 肝臟的功能還有另外一層意思， 就肝功能檢查， 肝功能檢查是一種非常重要的肝病檢查項目， 通過這項檢查能夠瞭解肝病患者肝臟是否有損傷， 為肝病的治療打好一個好的前提。 但是大家知道肝臟的重要性了， 但是大家知道怎麼才能在春季保護我們的肝臟嗎？現在小編就給大家講解一下。
大家都知道肝臟是人體中最重要的器官之一， 肝臟的功能有很多， 有代謝功能、解毒功能、免疫功能、再生修復功能、調節水電平衡功能、調節酸堿平衡功能、分泌排泄膽汁功能等等多種重要的功能， 可見肝臟的健康是多麼的重要。
肝臟的功能還有另外一層意思， 就肝功能檢查， 肝功能檢查是一種非常重要的肝病檢查項目， 通過這項檢查能夠瞭解肝病患者肝臟是否有損傷， 為肝病的治療打好一個好的前提。
但是大家知道肝臟的重要性了， 但是大家知道怎麼才能在春季保護我們的肝臟嗎？現在小編就給大家講解一下。
我們常常說春宜養肝， 這是因為肝之時為春， 五臟之肝與四季之春、五行之木相通。 由於木生火， 故春天易肝火旺盛， 致肝氣抑鬱， 肝失調達， 氣鬱化火， 上擾心神從而出現不寐， 故杜絕春季失眠應去除肝火， 以養肝為主。
春季通五行之木， 木氣主時， 陽氣升發， 所謂木生火， 故春季其很容易造成人體上火。 當人體火氣上浮時， 就會出現一些火氣在上的症狀，
萬病始于口， 萬病始於不良的生活方式， 一個人的健康情況往往有三種原因造成， 第一為飲食， 第二為作息， 第三為情志。 肝火旺盛亦是如此， 其形成原因亦多為不良的生活方式， 如不健康的飲食方式、作息習慣以及不良的情緒。 《素問·四氣調神大論》說道：春三月， 此為發陳， 天地俱生， 萬物以榮。 夜臥早起， 廣步於庭， 披髮緩形， 以使志生， 生而勿殺， 予而勿奪， 賞而勿罰， 此春氣之應， 養生之道也。 這是春季的養生之道， 很多也是春季養肝護肝之法， 也是改善春季失眠的有效措施。
春季養肝主要通過以下幾個方面：
1、睡眠
如今， 夜生活越來越豐富， “夜貓子”越來越多， 熬夜成了再平常不過的事情。 豈料熬夜最為傷肝， 故春季養肝還需從睡眠上入手。 中醫講究睡子時覺， 《黃帝內經》曰：“夜半為陰隴， 夜半後而為陰衰”;《黃帝內經》又曰："陽氣盡則臥， 陰氣盡則寤"， 夜半即為子時， 子時是陰陽交替之時， 此時人體應當入眠， 易於養膽。 所謂肝膽相照， 子時的下一時辰即丑時， 是養肝的最好時辰， 此時人體應當處於深度睡眠， 才能養肝血， 使其推陳出新， 高效分解毒素。 夜晚12點以後， 人體陽氣升發， 若此時還未入眠就會更加難以入睡， 所以難免就會失眠。 長期失眠的人除了會心情抑鬱， 情志倦怠， 還會表現出反應遲鈍、工作效率降低。
2、飲食
隨著全球化的到來，
3、情緒
生活中， 有很多人常常生悶氣， 易發怒，
病案綜述：時至春日， 氣溫回升， 木氣主時， 陽氣升發， 春氣通肝， 受天地氣機影響， 人體易出現肝火旺盛， 使肝氣抑鬱， 氣鬱化火， 火氣上浮， 上擾心神， 釀成不寐， 與此同時還易出現頭暈目乏、口腔潰瘍、痤瘡等。
論治辦法：養生之法在於斂降上浮的火氣， 或靜心安神， 不可妄動肝火， 或服食涵養肝木的藥物或食物， 都可使肝氣順暢， 諸症不作。 若已出現以上諸多不適，則需用藥以降氣之法。
上面介紹的在春季怎麼保護肝臟大家都懂了嗎？希望大家在以後的生活中要更加注意自己的肝臟問題。春天，氣溫逐漸回升，人肝火旺盛，體內的“火氣”大，使得身體燥熱、神經過於興奮，很容易導致失眠。通過此文閱讀，希望各位讀者能夠明晰自己失眠之原因，對症下藥，並養成早睡早起的好習慣，唯如此方為上策。
若已出現以上諸多不適，則需用藥以降氣之法。上面介紹的在春季怎麼保護肝臟大家都懂了嗎？希望大家在以後的生活中要更加注意自己的肝臟問題。春天，氣溫逐漸回升，人肝火旺盛，體內的“火氣”大，使得身體燥熱、神經過於興奮，很容易導致失眠。通過此文閱讀，希望各位讀者能夠明晰自己失眠之原因，對症下藥，並養成早睡早起的好習慣，唯如此方為上策。
