辦公室女郎美容飲食小貼士

電腦輻射是不可避免的， 但可以減少。 平時護膚的時候， 隔離霜的這個步驟一定不要省略， 不然， 一段時間之後， 你會發現肌膚的狀況越來越糟糕。

如果你是辦公室女郎， 或者生活中離不開電腦。 在平時的飲食中， 要注意攝取一些對眼睛有益的食品， 如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。

含鈣質高的食品， 如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

抗氧化和增強機體抗力的食物， 如如銀杏果， 香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

注意維生素C和E的補充， 多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。