上班族零食指導：補充腦力的零食

腦子不夠用是件很煩人的事情。 平日我們所說的“腦子不夠用”， 主要是指不需要大量用腦的時候， 感覺大腦是夠用的， 只是遇到了需要深入思考的問題， 需要認真動一些腦筋去解決的時候， 腦子就是轉不過來， 往往感到心有餘而力不足。 這是一種思維的“短路”狀態， 要解決它， 除了平時多做一些思維的鍛煉之外， 還需要進行大腦營養的補充， 進食一些補充腦力的零食， 下面這些零食， 益智效果就很不錯。

南瓜子：

南瓜子含有大量脂肪、蛋白質、維生素C、維生素B族、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、超氧化物以及酶等，

食用指南：每次約50克

功能：祛蟲、消腫， 主治百日咳、產後手足浮腫、痔瘡

奶糖：

糖分是大腦能量的源泉， 它們參與大腦細胞的多種活動， 能夠激發大腦活力， 滋養大腦中樞神經系統。 體內血糖下降時， 大腦的能量就會供應不足， 從而出現精神不振、腦子不夠用的感覺。 奶糖含有優質的糖源， 具有糖分含量豐富， 食用方便的特點， 精力不濟時， 吃上幾塊， 能夠很好地緩解大腦疲勞。

食用指南：每次5塊以內

功能：愉悅心情、補充體力、護膚