健康食譜

怎樣蒸螃蟹簡單又好吃

烹飪食物的時候, 我們往往有很多種做法, 比如炒、煮、燉、煎、炸、蒸等, 在這當中, 蒸可謂是其中較為健康、能夠很好地保全食物本身營養成分做法, 它的做法簡單, 不會產生油煙。 如果遇到正值吃螃蟹的季節, 家裡買了一些新鮮螃蟹, 有沒有什麼比較簡單的做法能夠讓螃蟹更好吃呢?蒸螃蟹就是一種很好的方法。

一、蒸螃蟹

做法:

把螃蟹背朝下鋪在盤子裡, 把鹽、味精、薑末均勻的撒在螃蟹上面。

燒上水, 先用大火蒸5分鐘, 再改小火蒸10分鐘, 一般蒸20分鐘左右就夠了。 (因為螃蟹是吃腐爛的東西, 所以要蒸15分鐘才能比較完全的殺菌)

在蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁, 我一般都是用水兌過的醋, 加入2、3滴海鮮醬油(普通醬油也可以)。 然後擠點薑汁、蒜汁進去。

二、清蒸湖蟹

做法:

1、螃蟹小心沖洗乾淨, 放入大盤中, 用重一些的盤子壓住, 冷水上鍋蒸, 水開後, 轉中火蒸25分鐘左右;

2、如上圖所示, 取生薑一小塊, 切成片, 再切成絲, 最後切成極為細小的薑末;

3、取一碗, 放入薑末, 調入7湯匙米醋, 2湯匙白糖攪勻即可。

三、清蒸螃蟹雞蛋羹

材料

主料:螃蟹1只, 雞蛋4個;

輔料:蒜適量;

調料:水400毫升, 食鹽半湯勺;

做法

1、將螃蟹清洗乾淨, 去殼及沙包等汙物。

2、從螃蟹的腳根部切成六段, 大蟹腳一股, 小的蟹腳兩隻為一股, 蟹殼不切, 待用。

3、大蒜剝洗乾淨備用。

4、坐鍋點火, 加水燒開, 放入處理好的螃蟹, 加蒜瓣、食鹽煮開焯燙, 撈起瀝水。

5、雞蛋磕入碗中, 打散, 攪成雞蛋液。

6、焯螃蟹的水盛出雞蛋液的1.5倍, 晾溫, 倒入雞蛋液中,

再次充分攪勻。

7、焯好的螃蟹塊擺放整只螃蟹的樣子, 放在雞蛋羹的上面。

8、蒸鍋置火上, 加水燒熱, 放入螃蟹雞蛋, 蓋上鍋蓋轉中火蒸熟。

9、關火, 燜3分鐘後再開蓋, 放入完整的螃蟹殼, 燜至變色即可。