冬季精油減肥瘦腰 纖體樂甩脂肪變“腰”精
1、首先將上衣拉上露出整個腹部， 將精油適量的倒入在手心中。
2、然後將沾滿精油的雙手從肚臍往下斜向向上塗抹開精油。
3、接著雙手在交換的做打圈按摩的動作， 幫助精油的吸收。
4、再對腰部左右處進行推柔， 讓整個腹部都均勻的佈滿精油。
5、側腰及腰部後面的位置也是很容易產生贅肉的， 所以也要塗抹精油。
6、接著就用刮痧板來按摩整個腰部， 幫助精油吸收。
7、先由肚臍下斜再向上刮。
8、而側腰部位就從下往上， 直到刮到皮膚微微紅才止。
9、最後在用同樣的方式刮腰部後面就可以了。
