酒後全身酸痛怎麼辦 酒後全身酸痛注意休息

酒後全身酸痛怎麼回事

酒後全身酸痛比較常見， 這是輕微酸中毒的症狀， 由於大量喝酒， 導致肝臟負擔加重， 解毒能力減弱， 其酒精過量刺激身體的各個器官而產生酸毒， 首先進入肌肉產生大量肌酸和乳酸， 導致全身肌肉和骨關節酸痛， 從而引起喝酒後全身酸痛、無力。

酒後全身酸痛怎麼辦

酒後全身酸痛食用解酒水果

酒後全身酸痛可以吃些解酒的水果， 如梨子、葡萄、香蕉、西瓜、甘蔗、獼猴桃等， 有利於分解體內的酒精， 以及具有的利尿作用， 可以促進酒精迅速排出體外， 對於緩解酒後全身酸痛很有作用。

酒後全身酸痛適當休息

喝酒後全身酸痛需要適當休息， 這是緩解醉酒痛苦的有效辦法之一， 可以在光線較暗、環境安靜的房間裡休息一下， 睡一覺後， 全身酸痛就會有所減輕， 注意以後一定不要再過度喝酒。

酒後全身酸痛吃鹼性食物

喝酒之後全身酸痛表明有輕微酸中毒， 此時可以吃些鹼性食物， 如番茄、胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、西瓜、香蕉等， 能夠迅速中和體內過多的酸性物質， 保持體液的酸堿平衡， 增強機體抵抗力。

酒後全身酸痛注意：

喝酒後全身酸痛要注意多休息， 多喝水， 避免情緒急躁和勞累過度， 否則會加重渾身酸痛的情況， 一般情況下過兩三天即可恢復健康， 如果全身酸痛難以緩解， 要及時去正規醫院就診， 做血常規、肝功能、尿酸等檢查， 進行對症治療。