美容養生

與“蜜”為伴健康又長壽

蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖、40%的果糖, 這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。 蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽,

還含有一定數量的維生素。 蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等, 是食物中含酶最多一種。 酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。 蜂蜜的氣味芳香可口, 從營養和保健價值來看, 不僅是滋補、益壽延年之品, 又是治病之良藥。

在臨床上, 蜂蜜不僅可以治療胃炎, 還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。 如每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克, 空腹服或用丹參15克, 木香6克, 炙甘草6克, 煎汁沖蜂蜜, 可治療胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。 為什麼蜂蜜有此療效呢?原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物, 它所含的錳等無機鹽, 有促進食物的消化和同化作用, 從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

若用蜂蜜30克,

炒棗仁末15克, 分2次沖服, 有很好的寧心安神作用, 可治心慌、失眠、健忘、多夢。 如加入五味子9克, 柏子仁9克, 還可以增強記憶力, 改善智力。

用蜂蜜30克, 精鹽3克, 加涼開水調勻, 每天早晚各服1次, 有良好的潤腸通便作用, 尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便秘的患者。

當有呼吸道病變, 出現陰虛肺燥, 久咳無痰時, 可用款冬花10克, 百合15克, 玉竹15克, 煎水取汁, 調入蜂蜜2湯匙飲用。 也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量, 隔水燉服, 可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺, 並有利於氣管中的積痰順利咳出。 因此, 呼吸系統疾病治好之後, 如能經常飲服蜂蜜, 不但可防止舊病復發, 還有強壯之功。

對於生長期的兒童, 蜂蜜常是他們喜愛的食物, 蜂蜜中含有鐵和葉酸, 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。

此外, 蜂蜜還有潤肌白膚的作用, 很多高級的化妝品是由蜂蜜提煉而成的, 可見它對皮膚有良好的保護作用。 多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂, 如能長期內服及外敷, 有助美容, 還能益壽延年。