脂肪堆積在那些部位更危害健康

都說肥胖損害身體健康， 的確胖人是高血壓、糖尿病、脂肪肝之類疾病的高發群體， 可是也有一部分胖人整體精神抖擻， 近乎疾病的絕緣體。 這種差異產生的原因在於脂肪成分的不同。 大部分人應該不知道脂肪也是有好壞之分的， 白色脂肪引起疾病肥胖， 而褐色脂肪會燃燒白色脂肪， 維持體內脂肪平衡， 只是這褐色脂肪會隨著人的年齡的增長而減少甚至消失。 當然胖人脂肪堆積的部位是有所區分的， 脂肪堆積在下面幾個部位更是健康的大敵。

1.腹部。 這是最糟糕的情況， 腹部脂肪會導致體內產生過多炎性蛋白， 流向血液、肝臟、肌肉和大腦， 有害健康。

2.心臟。 容易引發高血壓、高膽固醇、胰島素抵抗、睡眠呼吸暫停， 提高心臟病的發作幾率， 甚至死亡的風險。

3.肝臟。 肝臟周圍若有脂肪堆積， 不僅會影響肝臟功能， 還會產生胰島素抵抗， 增加糖尿病的風險

4.腸道。 腸道內的微生物與維持正常的新陳代謝功能有關， 若腸道有脂肪堆積， 將會擾亂正常的微生物平衡， 並導致胰島素抵抗等問題。

5.肺部。 研究顯示， 由脂肪或其他細胞所產生的小液囊或囊泡， 會轉移至肺部和其他器官， 傳遞有害物質， 引發氣喘或其他疾病。

6.大腦。 過多的脂肪也有可能會堆積在大腦周圍， 影響大腦功能。 經過研究證實， 進行減肥手術後的病人， 認知功能確實有所改善。

7.皮下。 桑福德-伯納姆醫學研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究發現， 位於皮膚表層之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能夠吸收能量， 積極儲存能量， 進而發揮保護肝臟的作用。

不少人都渴求擁有一身健康誘人的肌肉，