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問題 【減肥】 【歸檔】 17年05月09日

今年十七歲,我兩條腿都要比別人粗一點,其實也不是什麼疾病,只是脂肪堆積在小腿肚和大腿上比較多而已但總

問題描述 今年十七歲,我兩條腿都要比別人粗一點,其實也不是什麼疾病,只是脂肪堆積在小腿肚和大腿上比較多而已但總覺得不好看,請問,怎樣才能快速有效地減少腿部脂肪,順便增加腿部肌肉?
網友回答
2017年05月10日 09:48

每個人的腿型怎麼樣和先天基因,還有平常生活飲食有關係,具體還要看一下您的身高,體重,如果沒有其他不舒服,最重要是保持良好心態,平常儘量避免長期久坐,防止脂肪堆積在腿部,平常可以做一下深蹲運動,多點跑步,都有利於局部脂肪消耗,不要食用肥膩的食物,同時做下針灸拔罐。