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看見男生臉紅怎麼辦?心理專家教你這麼做

有的女孩看到男生之後特別容易臉紅, 這是害羞的表現, 也是不自信的表現, 解決該問題需要從心理建設做起, 要讓自己擁有自信心, 努力克服自卑感, 用正常心理看待別人。

一、步入社會, 在人前易臉紅的毛病不堪其苦。 其實知道並沒有什麼可怕的, 也想改變自己, 自如地與人交往, 但就是做不到。 有時同不太熟悉的人交談, 本來還好好的, 突然心裡"格登"一下, 心跳加快, 一股熱血直往臉上沖, 自己難堪不說, 還叫別人莫名其妙, 常常被別人笑話, 致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥, 不敢與人交往。 但又渴望與人交往, 在的身體裡常常經歷著兩個不同自戰爭:一個害羞、懦弱、缺乏自信, 一個則強迫自己去改變自己, 所以感到生活真是太沉重、太累了。 這是患上了一種叫"赤面恐怖症"的心理疾病。

二、赤面恐怖症是可以治療的。 首先對臉紅要採取順其自然的態度, 允許它出現和存在, 不去抗拒、抑制或掩飾它, 不為有臉紅而焦慮和苦惱, 從而消除對臉紅的緊張和擔心, 打斷由此而造成的惡性循環。 其次是要進行自信心方面的訓練。 人前容易臉紅的人, 多數對自己缺乏自信, 具有自卑感, 因而加強自信心的培養,

克服自卑感, 可起到釜底抽薪的作用。

三、要改變只看到自己的短處, 用自己的短處比別人的長處的思維方式, 反過來經常想想自己有哪些長處或優勢, 以自己的長處去比別人的短處, 從而逐漸改變對自己的看法。 在改變對自己的看法的同時,

再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去, 先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做, 一舉成功後便會有一分喜悅, 做完後再用同樣的方法確定下一個目標。 這樣, 每成功一次, 便強化一次自信心, 逐漸地自信心就會越來越強。