如何做優酪乳

相信大家對優酪乳並不陌生吧!作為乳製品的一種優酪乳已經倍受人們的喜歡， 而且它是老少皆宜的一種飲品， 可以有效的幫助， 我們腸胃蠕動增進自己的食欲， 尤其是在比較炎熱的夏天喝優酪乳是開胃的最好方法， 那麼下面我們就去瞭解一下如何在家自己製作美味的優酪乳。

優酪乳的主要原料還是純牛奶， 因為它是通過發酵製作而成， 在發酵的過程當中會產生一種酸性物質， 這些就可以幫助我們起到開胃消化的作用， 所以在平時的生活中大家都可以自己動手製作美味的優酪乳。

主料

優酪乳 適量

純牛奶 適量

方法/步驟

1. 優酪乳1盒(哪一種都可以的。 只要不帶果粒的就行)純牛奶600克， 糖15克。 蜂蜜適量。

2. 把盒子和勺子要裝牛奶的器具， 用開水燙一下， 消消毒。

3. 把牛奶倒進奶鍋裡(呵呵。 我家沒有。 我就用小盒代替了)加上糖， 稍煮一下， 溫的就可以。

4. 把優酪乳倒進煮好的牛奶裡， 攪拌均。

5. 倒進盒子裡， 封好。

6. 它們上面寫著要保溫度代包起來， 我家沒有。 上次買東西包裝有這種泡代， 我就用這個包了， 也可以用厚些的衣服包起來， 放到溫曖的地方。 夏天八個小時就可以了， 但東天， 我做需要兩天時間。

7. 成品出來嘍， 可以放點蜂蜜， 味道也不錯哦。

END

實際上在生活中我們看到的各種各樣美味的食物， 並不一定要在外面購買， 因為我們只要掌握了， 它的方法和技巧之後大家就可以自己在家製作， 而在製作優酪乳的時候建議選擇低脂牛奶， 這樣子的優酪乳就比較低更適合我們食用。