營養飲食

嬰兒燕窩粥的做法

嬰兒可以吃的食品有限, 所以一定要需要我們的媽媽們引起特別的關注, 幫助我們的嬰兒合理搭配好他們的飲食, 才能夠幫助他們補充身體成長所需塑造一個健康的身材, 嬰兒燕窩粥可以有效地幫助我們嬰兒補充體內缺乏的蛋白質, 來熟悉一下嬰兒燕窩粥的做法吧。

1.可以椰子汁燉燕窩可以加枸橘子, 但枸橘子不能加太多, 5粒即可, 否則會爭奪了椰子汁的香味。 枸橘子與椰子汁一起燉煮後燕窩水的顏色會呈現橘紅色。

2.製作方法:

材料:燕窩一盞約5克, 椰子汁200cc, 枸杞子5-6粒, 冰糖適量。

製作燉法:將發泡好的燕窩放入200c.c的椰子汁中, 加入枸杞子, 隔水燉煮水沸騰計時25分鐘, 加入冰糖燉5分鐘即可。

3.注意:椰子汁分青椰子汁和椰奶。 若是加入椰奶的做法則是如下:

材料:燕窩一盞約5克, 純椰奶50cc, 枸杞子5-6粒, 冰糖適量。

製作燉法:將發泡好的燕窩放入200c.c的冷水中,

加入枸杞子, 隔水燉煮水沸騰計時25分鐘, 加入冰糖燉5分鐘, 倒入50c.c.的椰奶攪拌均勻即可。

嬰兒燕窩粥的做法是相當簡單的, 只要我們大家認真的去學習, 都可以儘快的掌握他的做法, 我們當媽媽們的一定要費心合理搭配和我們一樣兒的飲食, 為他們的健康成長保駕護航, 減少孩子在成長過程中因為營養缺乏出現的不必要疾病。