健康食譜

珍珠肉圓的做法

珍珠肉圓是一道比較有名的美食, 它具有很好的滋陰潤燥的作用, 具有補益精血的效果, 在養肺潤肺方面也能發揮一定的作用, 它一般所需要的食材為糯米, 另外還有肉蓉以及紅酒等食材, 做法也比較簡單, 在做肉餡的時候, 一定要向一個方向上勁, 糯米要12個小時左右, 然後再進行製作。

珍珠肉圓的做法

做法一

1.將肉茸加黃酒、細鹽、味精及蔥薑汁, 用力攪打上勁, 成為肉餡。

2.把糯米用冷水浸泡12小時, 或用溫水泡3~4小時, 使其吸水漲大, 瀝去水, 鋪在盤裡, 再用手抓肉餡擠出肉圓, 放在糯米上滾沾上一層, 置於另一盤中, 上籠蒸熟(約蒸5~6分鐘)。

3.另用鮮湯(小半勺)加咖喱粉、細鹽、味精、白糖, 燒沸, 用水生粉勾芡, 使成淡黃色的流利汁, 淋澆在肉圓上即成。 [1]

做法二

1、糯米用水浸泡 2 小時左右。 肉餡材料攪拌成團備用。 ( 肉餡的鹹淡可以用聞味道來確定 , 一般覺得聞起來香了 , 鹹味就夠了。 也可以嘗試先炒一點點嘗嘗的方法。 )

2、取適量的肉餡整形成團 , 在外表均勻過上一層泡好的糯米 , 擺入盤中 , 這一步不需要撒蔥花。 ( 這樣處理完所有的肉餡。 )

3、鍋中放水 , 燒開後放入裝有肉圓的盤子上鍋蒸 20 —— 25 分鐘即可。 還剩 5 分鐘的時候撒上蔥花繼續掙到結束即可。

4、出鍋即可食用。

烹飪要點編輯

1.糯米儘量用冷水浸漲, 成熟後顆粒可飽滿光亮。

2.上籠蒸時, 要用大火足汽、快速為宜。 蒸的時間不宜過長, 斷生即可, 則肉圓更鮮嫩。

3.咖喱粉儘量先配洋蔥(剁成泥)煸炒一下, 則香味更濃。