營養飲食

醪糟湯圓的做法

菜肴簡介

醪糟湯圓也叫酒釀圓子, 醪糟園子是我國民間一道歷史悠久的小吃。

醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒, 有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補血養顏、延年益壽的功能, 最宜中老年人和體弱者飲用。

製作方法

1、適量湯圓粉, 溫水和麵, 把麵團揪成花生大小的小劑子, 再揉成小丸子。

2、醪糟燒開後, 下湯糰, 湯糰浮起後, 打入蛋花, 關火, 加入白糖。

3、醪糟制做工藝不好把握, 還是去買半成品比較方便, 而且味道也不錯。 醪糟營養價值非常高, 尤其是對女孩子在生理期前後食用滋補效果非常不錯, 能補氣養顏還有豐胸的效果。

製作要訣

1. 當醪糟湯圓煮好後, 碗中的醪糟散發出沖鼻的酸味;

2. 解決的辦法是製作醪糟時發酵時間不宜過長, 煮時待湯圓將熟時再下醪糟, 燒開即可, 不宜久煮;

3. 湯圓餡:將白糖放入碗內, 加桂花、麻仁、麵粉少許, 再加開水少許拌勻, 放在案上, 用刀拍成1.5分厚片, 改切1.5分見方的丁, 即鹹湯圓餡。