健康食譜

酒釀湯圓的做法

文章導讀

湯圓是一個營養價值很高的食物, 這樣的食物對人體各方面, 都是有著很好的幫助作用, 所以對它的選擇, 也是可以放心進行, 但是要注意的是, 對湯圓在吃的時候, 都是不能隨意的亂吃, 這樣不利於身體健康發展, 使得身體營養吸收不好, 那酒釀湯圓的做法如何呢?

對酒釀湯圓的做法如何呢, 也是很多人不太瞭解的, 這樣的湯圓在製作上, 也是有著一些獨特的製作方式, 在製作前, 也是需要對它進行很好的瞭解, 使得利於身體健康發展。

酒釀湯圓的做法:

材料:糯米粉, 南瓜, 甜酒, 食用油, 枸杞, 冰糖, 桂花。

做法:

1.南瓜小湯圓:糯米粉加蒸熟的南瓜, 再加適量的油揉成團, 搓成小球, 一次可以多做一些冷凍備用

2.南瓜小湯圓加清水煮熟備用, 甜酒加水和冰糖煮沸, 加桂花, 南瓜小湯圓和泡好的枸杞, 再次煮沸即可

桂花酒釀湯圓:

材料:

1:黑芝麻粉4大匙,

糖1.5大匙, 蜂蜜2大匙;

2:糯米粉1杯(162克), 溫水1/3杯+2大匙

3:水2杯, 糖3大匙, 幹桂花1茶匙;

4:酒釀1杯, 酒釀的做法見甜酒釀。

注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon, 1茶匙=5毫升=1 Teaspoon, 1杯=240毫升。

做法:

1、將1料裡黑芝麻粉(可以用炒熟的黑芝麻, 用擀麵杖擀碎也行)糖和蜂蜜拌勻成黑芝麻餡。

2、2料了的糯米粉加上溫水和成軟硬適中的麵團, 分成10份。 取一份麵團用手稍揉幾下, 用手捏出凹槽, 加1.5茶匙餡, 封口包成球狀, 兩手揉成光滑的湯圓。

3、中號鍋放入大半鍋水, 置爐上, 開大火煮至滾。 將包好的湯圓入鍋內, 待滾後, 小火煮10分鐘。

4、另起鍋放入3料置爐上, 開大火煮至滾, 然後放入4料酒釀, 小火煮5分鐘。 盛出煮好的湯圓, 加上酒釀湯汁即可食用

通過以上介紹, 對酒釀湯圓的做法也是有著很好認識, 那要注意的是,

它在製作上, 都是不能隨意的添加一些食物, 而且也要按照規定的方式進行, 這樣在吃的時候, 才會讓人們更加的喜愛吃, 同時對人體各方面也是有著很大幫助。