營養飲食

芝麻湯圓的做法大全有哪些

湯圓是比較好吃的, 而且營養價值也很高, 特別是芝麻湯圓, 很多人更喜歡吃, 所以很多喜歡吃芝麻湯圓的人, 為了經常能吃上芝麻湯圓, 想瞭解一下芝麻湯圓的做法大全有哪些, 下面內容就給喜歡吃芝麻湯圓的朋友, 詳細介紹了做法大全, 你可以具體瞭解掌握一下。

材料:

熟黑芝麻粉65g 白糖45g 蜂蜜80g 豬油20g(可不放) 香油15ml 熟麵粉40g 鹽1g 水磨糯米粉100g

溫水(40度)50g

做法:湯圓的做法

1.做餡。

1)熟黑芝麻用料理機磨成粉。 我是去超市賣五穀雜糧的攤位前買完直接讓他磨的粉, 家裡沒有料理機的可以在超市找人代磨。

2)將白糖、蜂蜜、豬油、香油、鹽依次加入磨好的黑芝麻粉中攪拌均勻。

3)在攪拌好的黑芝麻粉糊中加入熟麵粉, 切拌均勻, 拌成光滑無顆粒裝。

4)將做好的黑芝麻餡分成15g/個, 放在冷凍盒裡, 然後放入冰箱冷凍2h以上。

2.做皮、包餡和煮制。

1)水磨糯米粉中緩緩加入溫水, 一邊加水一邊攪拌,

注意要分次倒入, 將糯米粉和成光滑的麵團, 搓成長條, 蓋上保鮮膜, 餳15分鐘左右。

2)將糯米麵團分成15g/個, 團成團備用。

3)取一份麵團, 用手感受一下, 如果麵團有點幹, 就在手掌中沾少許溫水, 將麵團在手掌中壓扁, 壓成餅皮。

4)取一團餡, 放在糯米皮上, 用虎口慢慢收住餡, 將收口團緊。

5)將包好的湯圓放在糯米粉上滾一圈, 湯圓就做好了。

6)燒一鍋水, 水開後放入湯圓, 用笊籬慢慢攪動, 待湯圓全部浮起就表示熟了, 盛出食用即可。

熟麵粉的做法:

1.將適量麵粉裝在碗裡, 表面插上一些小洞(插透)。 上屜蒸半個小時。

2.將蒸好的麵粉倒在案板上, 用擀麵杖擀碎即可。

芝麻湯圓營養價值很高, 而且也是很多人願意吃的一種湯圓, 但是要想做出來的芝麻湯圓,

真正能體現出它的營養價值, 能體現出他的口味, 一定要對以上內容全面的瞭解, 充分瞭解一下芝麻湯圓的做法大全有哪些, 相信自己也能儘快的學會做法, 做出來的口味讓自己更滿意。